Ich versuche es noch einmal.

Anfang 2026 beschließe ich, trotz der Diagnose „therapieresistente Depression“ noch einmal alles daran zu setzen, in meinem Leben „Erfolg“ zu haben.

Mein langjähriger Therapeut, den ich über die Maßen schätze, fragt mich im Jänner, ob er mit mir ACT versuchen darf. Ich sage ihm, er darf alles versuchen. Schon die erste Stunde wird für mich zu einem Wendepunkt. Ich erlebe eine Veränderung, wie ich sie zuvor in keiner Behandlung so schnell erlebt habe.

Was Akzeptanz für mich verändert

Ihm verdanke ich aus meiner Sicht den größten Erfolg meiner ersten 50 Lebensjahre. Die Beschäftigung mit radikaler Akzeptanz hilft mir enorm, besonders dabei, meine didaktischen Fähigkeiten anzuwenden.

Jahre nach meinem Ausstieg bei SPiNNWERK war mir in der Didaktikausbildung für Hochschullektor*innen an der FH St. Pölten ein Satz begegnet: „Lehren heißt lernen LASSEN.“ Jetzt beginne ich zu spüren, wie es sich anfühlt, ein guter Trainer zu sein und nicht nur ein guter Vortragender.

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